トラブル対処
期待はずれのデート相手だった時の対処法｜上手な断り方
会ってみたら期待はずれ...よくあることだ。その場の乗り越え方と、スマートな断り方を教えてやる。
最終更新: 2026年1月15日
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1その場での対応
期待はずれでも、その場は大人の対応で乗り越える。失礼な態度は取らない。
- •態度に出さない
- •早めに切り上げる
- •大人の対応で
- •最低限の会話は続ける
2次回の断り方
曖昧にせず、でも傷つけないように断る。「予定が合わない」より「恋愛対象として見れない」の方が誠実。
- •すぐに断らなくてもOK
- •LINEで丁寧に伝える
- •曖昧な返事は避ける
- •傷つけない言い方で
3断り方の例文
「今は恋愛を考えられない」「友達としては良いけど」「他に気になる人がいる」など。
やるべきこと
- ○大人の対応をする
- ○早めに切り上げる
- ○丁寧に断る
- ○曖昧にしない
やってはいけないこと
- ×失礼な態度を取らない
- ×音信不通にしない
- ×期待を持たせない
- ×悪口を言わない
よくある質問
Q.その場で断っていい？
A. 基本は後日。その場で断ると相手が傷つくし、自分も気まずい。
Q.断ったら恨まれる？
A. 誠実に断れば、ほとんどの人は受け入れる。曖昧にしたり音信不通の方が恨まれる。
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参考文献・出典
- [1]The Psychology of Love- Robert J. Sternberg(1988)Yale University Press
- [2]Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2012)TarcherPerigee
- [3]恋愛心理学入門- 松井豊(2019)サイエンス社
※ 本記事は上記文献を参考に、独自の分析・解釈を加えて作成しています。
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