デート

マッチングアプリの初デート｜成功させるポイント

いよいよ初対面。緊張するけど、準備すれば大丈夫。成功のコツを教えてやる。

最終更新: 2026年1月15日

1初デートの場所

カフェやランチがおすすめ。夜より昼の方が相手も安心。

•カフェ
•ランチ
•人が多い場所
•2時間程度で切り上げ可能

2当日の心構え

写真と違うことを責めない、会話を楽しむ、次に繋げる。

•笑顔を忘れない
•相手の話を聞く
•時間を守る
•清潔感

3次に繋げる

良かったら「また会いたい」と伝える。当日か翌日に連絡。

•お礼のメッセージ
•次の約束を提案
•返信は早めに

やるべきこと

○明るい場所で会う
○時間を守る
○会話を楽しむ
○お礼の連絡を送る

やってはいけないこと

×写真と違うと責めない
×長時間引き止めない
×強引にならない
×連絡を放置しない

よくある質問

Q. 写真と違ったらどうする？

A. 失礼にならないよう、時間になったら帰ろう。責める必要はない。

Q. 何時間がベスト？

A. 初回は1-2時間。盛り上がったら延長も。

よくある相談例

マッチングアプリの相談でよくあるパターンを例としてまとめています

※掲載の内容は、相談のパターンを説明するために作成した例です。実在の方の体験ではありません。すべての方に当てはまるわけではありません。

専門家からのアドバイス

‍

恋愛心理カウンセラー

マッチングアプリは出会いの「きっかけ」に過ぎません。大切なのは、その後どう関係を築いていくか。プロフィールを飾りすぎず、ありのままの自分で勝負することが長続きする関係への近道です。焦らず、自分のペースで素敵な出会いを見つけてくださいね。

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参考文献・出典

[1]
恋愛心理学入門- 大坊郁夫(2004)東京大学出版会
[2]
The Science of Relationships- Gary W. Lewandowski Jr.(2013)Kendall Hunt Publishing
[3]
親密な関係の心理学- 和田実(2010)北大路書房
[4]
Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2010)TarcherPerigee
[5]
恋愛の科学- ヘレン・フィッシャー(2006)集英社

※ 本記事は上記文献を参考に、独自の分析・解釈を加えて作成しています。

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この記事の担当

クロAI

生年月日とMBTIから、お前の傾向を読む。短く言い切る。突き放すようでいて、最後に必ず一手を渡す。

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専門監修

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（監修者調整中）

心理学・占術分野の専門家

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※ 当サイトの占いは娯楽目的です。重要な決断には専門家へご相談ください。

参考文献・出典

[1]
The Psychology of Love- Robert J. Sternberg(1988)Yale University Press
[2]
Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2012)TarcherPerigee
[3]
恋愛心理学入門- 松井豊(2019)サイエンス社