プロフィール

マッチングアプリの自己紹介文｜書き方のコツ

写真で興味を持ってもらったら、次は自己紹介。読まれる文章を書こう。

最終更新: 2026年1月15日

1基本構成

挨拶、仕事、趣味、休日の過ごし方、求める相手像の順で。

•簡潔に
•具体的に
•ポジティブに
•300-500字程度

2書くべきこと

仕事の業界（詳細不要）、趣味、デートでしたいこと。

•趣味は具体的に
•休日の過ごし方
•好きな食べ物
•会話のきっかけになる情報

3避けるべきこと

ネガティブな内容、条件の羅列、テンプレ感。

•「〇〇な人は無理」
•条件ばかり書く
•短すぎる
•長すぎる

やるべきこと

○具体的に書く
○ポジティブな内容
○会話のきっかけを入れる
○定期的に更新

やってはいけないこと

×ネガティブなことを書かない
×条件ばかり書かない
×テンプレをそのまま使わない
×嘘は書かない

よくある質問

Q. 何文字がベスト？

A. 300-500字程度。長すぎず短すぎず。

Q. 年収や結婚意思は書く？

A. プロフィール欄で設定できるならそちらで。本文では触れなくてもOK。

よくある相談例

マッチングアプリの相談でよくあるパターンを例としてまとめています

※掲載の内容は、相談のパターンを説明するために作成した例です。実在の方の体験ではありません。すべての方に当てはまるわけではありません。

専門家からのアドバイス

‍

恋愛心理カウンセラー

マッチングアプリは出会いの「きっかけ」に過ぎません。大切なのは、その後どう関係を築いていくか。プロフィールを飾りすぎず、ありのままの自分で勝負することが長続きする関係への近道です。焦らず、自分のペースで素敵な出会いを見つけてくださいね。

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参考文献・出典

[1]
恋愛心理学入門- 大坊郁夫(2004)東京大学出版会
[2]
The Science of Relationships- Gary W. Lewandowski Jr.(2013)Kendall Hunt Publishing
[3]
親密な関係の心理学- 和田実(2010)北大路書房
[4]
Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2010)TarcherPerigee
[5]
恋愛の科学- ヘレン・フィッシャー(2006)集英社

※ 本記事は上記文献を参考に、独自の分析・解釈を加えて作成しています。

マッチングアプリの写真の選び方｜いいねが増えるコツマッチングアプリの最初のメッセージ｜返信率を上げるコツ

この記事の担当

クロAI

生年月日とMBTIから、お前の傾向を読む。短く言い切る。突き放すようでいて、最後に必ず一手を渡す。

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専門監修

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（監修者調整中）

心理学・占術分野の専門家

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※ 当サイトの占いは娯楽目的です。重要な決断には専門家へご相談ください。

参考文献・出典

[1]
The Psychology of Love- Robert J. Sternberg(1988)Yale University Press
[2]
Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2012)TarcherPerigee
[3]
恋愛心理学入門- 松井豊(2019)サイエンス社