職場の人間関係を改善するおまじない

毎朝、出勤前にラベンダーの香りのハンドクリームを手に塗ります。

💡 ラベンダーには心を穏やかにし、対人関係を和らげる力があります。

青いハンカチを持ちながら、「今日も穏やかな一日になります」と3回唱えます。

💡 青は冷静さとコミュニケーション力の色。

メモ帳に、苦手な人の「良いところ」を1つ書きます。

💡 無理に好きになる必要はない。小さなことでOK。

出勤したら、まず最初に会った人に笑顔で挨拶します。

💡 挨拶は人間関係の基本中の基本。

仕事中、イライラしたら青いハンカチに触れて深呼吸します。

💡 ハンカチが心のリセットボタンになります。

帰宅後、メモ帳を見返して「今日もお疲れさま」と自分を労います。

💡 自分を大切にすることが、人間関係改善の第一歩。