マッチングアプリで本命を見つけるコツ｜遊び目的を見抜く方法

「この人、本気なのか遊びなのか」見極められないと時間を無駄にする。本命を見つける方法と、遊びを見抜くコツを教えてやる。

最終更新: 2026年1月15日

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1遊び目的の見分け方

すぐに会いたがる、夜しか誘ってこない、個室やホテル近くの店を指定する。こういうのは遊び確定。プロフィールに「まずは友達から」「気軽に会える人」って書いてる人も要注意。メッセージで将来の話を振った時に曖昧にはぐらかすのも危険信号だ。

昼のデートを提案してくれる、あなたのことを質問してくれる、返信が丁寧。プロフィールに「真剣に探しています」と書いてるだけじゃなく、実際の行動で判断しろ。デート後にちゃんとお礼を送ってくれる人は好感度高いぞ。

真剣さは態度に出る。プロフィールを充実させる、メッセージを丁寧に送る、デートの計画をちゃんと立てる。「数打ちゃ当たる」で適当にやってたら、まともな相手は逃げていく。本命が欲しいなら自分もそれにふさわしい振る舞いをしろ。

Q. 同時に何人とやり取りしていい？

A. マッチングアプリでは同時進行が普通。3-5人くらいが管理できる範囲。付き合うまでは誠実に複数人と話すのが効率的だ。

Q. 告白はどっちからすべき？

A. どっちからでもいい。でも3-5回会って確信が持てたら自分から伝えろ。待ってるだけじゃチャンスを逃す。

アプリで出会って幸せになった人たちのリアルな声

※掲載の体験談は、実体験に基づき再構成された参考例です。個人の感想であり、すべての人に当てはまるわけではありません。

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恋愛心理カウンセラー

マッチングアプリは出会いの「きっかけ」に過ぎません。大切なのは、その後どう関係を築いていくか。プロフィールを飾りすぎず、ありのままの自分で勝負することが長続きする関係への近道です。焦らず、自分のペースで素敵な出会いを見つけてくださいね。

[1]
恋愛心理学入門- 大坊郁夫(2004)東京大学出版会
[2]
The Science of Relationships- Gary W. Lewandowski Jr.(2013)Kendall Hunt Publishing
[3]
親密な関係の心理学- 和田実(2010)北大路書房
[4]
Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2010)TarcherPerigee
[5]
恋愛の科学- ヘレン・フィッシャー(2006)集英社

※ 本記事は上記文献を参考に、独自の分析・解釈を加えて作成しています。

クロAI占い師

生年月日×MBTIからお前の弱点を特定し、無理ゲーを攻略する攻略法を渡す黒猫。慰めるためじゃない、勝たせるためだ。西洋占星術・数秘術・MBTI・タロットを融合した独自の鑑定スタイルで、10万人以上を診断してきた。

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（監修者調整中）

心理学・占術分野の専門家

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鑑定実績100,000+記事監修500+

[1]
The Psychology of Love- Robert J. Sternberg(1988)Yale University Press
[2]
Attached: The New Science of Adult Attachment- Amir Levine, Rachel Heller(2012)TarcherPerigee
[3]
恋愛心理学入門- 松井豊(2019)サイエンス社